Lo que hay que saber.
Más allá de las contraindicaciones clásicas que figuran en las instrucciones de uso de los aparatos Sport-elec o Compex y bluetens y que conciernen a los portadores de marcapasos, las personas con problemas cardíacos, las mujeres embarazadas, pero también las intervenciones quirúrgicas recientes, las heridas abiertas, etc., es necesario determinar cuándo podría ser desaconsejable realizar una electroestimulación con su Sport-elec.
Los músculos son como motores que se alimentan de la energía contenida en nuestras células y almacenada tras la transformación química de los alimentos que consumimos, por lo que para que un músculo esté sano el organismo que lo contiene debe estar en perfecto estado de equilibrio dietético y de oxigenación y no sufrir ninguna carencia. La primera condición para realizar una electroestimulación con Sport-elec es comprobar que nuestro organismo se encuentra en un buen estado de salud general. Por lo tanto, la electroestimulación se recomienda para los músculos sanos.
Es fácil comprender que si obligas a un motor en mal estado a subir a velocidades muy altas lo romperás, para los músculos es lo mismo si obligas a un músculo a contraerse cuando sufre una deficiencia lo desgarrarás. La electroestimulación Sport-elec tiene la capacidad de reemplazar la energía proporcionada por el cuerpo mediante el envío de impulsos eléctricos a los músculos similares a los utilizados por el cuerpo para crear movimiento mecánico en una pierna, brazo, etc... cada músculo tiene una función única en nuestro esqueleto para desencadenar los movimientos adecuados a nuestras necesidades de actividad y supervivencia.
Todos los músculos de todos los animales están diseñados exactamente de esta manera y se mueven exactamente igual que los nuestros, bajo el impulso eléctrico los músculos se contraen, es decir, el impulso eléctrico genera una reacción química a partir de iones de calcio para crear el acortamiento de las fibras musculares y generar el movimiento específico para el que está hecho ese músculo. Cualquier anomalía en nuestro organismo puede debilitar los músculos y la electroestimulación puede ser negativa si se utiliza en dosis elevadas. Para ello, basta con pensar que si no utiliza un electroestimulador, pero decide practicar una actividad deportiva de repente, sean cuales sean sus ambiciones, podría verse contradicho por su estado físico, o incluso defraudado por sus músculos y verse obligado a abandonar. Es lógico que entre el deseo y la realización haya una fase de preparación y entrenamiento, lo mismo ocurre con la electroestimulación, debes utilizarla con moderación y de forma adecuada a tu estado general de forma, una vez establecido esto realizarás una fase de calentamiento durante cada sesión, que también está prevista en todos los equipos sport-elec.
Sport-elec ha diseñado sus programas de entrenamiento programando una fase de calentamiento al inicio de cada lanzamiento del programa, que también se corresponde con los programas de masaje, una vez realizado el programa también habrá una fase de recuperación para ayudar al músculo a recuperarse tras el esfuerzo de la fase intensa del programa, pero tendrás libertad para aumentar la potencia y es aquí donde tendrás que ser razonable y no forzar el músculo innecesariamente, para no forzarlo.
En resumen, para hacer electroestimulación hay que proceder progresivamente, de lo contrario hay que tener cuidado con las agujetas. Las agujetas son señal de microlesiones musculares que generalmente se recuperan en 3 días. Si sientes estos dolores después de una sesión de sportelec sabrás que has abusado de tu sportelec ya sea repitiendo tus sesiones con demasiada frecuencia o forzando la potencia de tu aparato a niveles demasiado altos, tu aparato tiene la ventaja de superar los 100 miliamperios pero también el inconveniente si no eres razonable.puedes utilizar al día siguiente un programa de recuperación activa que reconstituya las fibras musculares sin solicitarlas hasta el punto del Tétanos así borrarás los dolores mucho.