¿Qué es la electroestimulación activa?

Vaya pregunta, diréis, la respuesta es obvia: pasivo no hago nada, activo hago algo, sí pero ¿qué?

La pregunta está en la respuesta y la respuesta en la pregunta. Hace unos años, el principio de la electroestimulación activa apareció en toda Europa. Grandes máquinas de electroestimulación conectadas a personas que llevan trajes con electrodos realizan movimientos siguiendo el ritmo de las señales luminosas rojas y verdes.

Cuando la señal es roja, se envían impulsos eléctricos al traje para estimular los músculos de la persona que realiza la actividad; cuando la señal es verde, se produce un periodo de descanso en el que el deportista se relaja antes del siguiente impulso, y así sucesivamente. Cuando hablamos de actividad durante la sesión de electroestimulación activa, no se trata de realizar una sesión de fitness durante la sesión, sino simplemente de acompañar los impulsos con movimientos adecuados, de forma que cuando aparezca la señal adoptes una posición estática durante la cual contraerás los músculos y facilitarás la contracción voluntaria al mismo tiempo que la corriente aumentará esta contracción de forma involuntaria.

El interés es que estimulas más músculos al mismo tiempo y más fuerte, más contraes voluntariamente, más absorbes la corriente y multiplicas la acción voluntaria e involuntaria. Esta técnica muy eficaz tiene inconvenientes sobre todo durante las primeras sesiones porque la solicitación de muchos músculos a veces antagonistas generará dolores musculares importantes sobre todo para los principiantes Para los deportistas experimentados es una excelente manera de completar el entrenamiento diario, sobre todo cuando se acercan las competiciones, porque observamos que la acción de la corriente sobre tantas zonas estimuladas crea una reacción general del organismo que estimula todos los centros nerviosos, un poco como un electrochoque.

Al igual que en el caso del entrenamiento deportivo avanzado, en el que se utilizan baños fríos o cámaras refrigeradas a -30 grados, con la electroestimulación activa se produce un fenómeno de reacción en el organismo que crea una sensación de bienestar y libertad en el cuerpo propicia para liberar los recursos físicos durante una competición. Quizás la acción de resistir la contracción involuntaria durante una contracción voluntaria crea un fenómeno de concentración que refuerza la voluntad del competidor, también hay un efecto analgésico sobre todo el organismo que seguramente tiene un efecto muy importante que podría aparecer como dopaje, porque las corrientes de electroestimulación actúan como potentes analgésicos, sobre todo en dosis altas, quizás pronto se realicen pruebas clínicas en este sentido.

En cualquier caso, los efectos se aprecian sobre todo en máquinas de electroestimulación potentes como la estación Sport-Elec; Sportelec ha retomado esta técnica pero con programas de electroestimulación deportiva ultrapotentes que permiten un entrenamiento de alto nivel. Entonces, ¿existe una paradoja o una contradicción en practicar la electroestimulación pasiva o activa? No, en absoluto, lo que cambia es la forma de hacerlo y el número de músculos implicados. Así, con un multisport pro o un Free Action de sportelec, puedes realizar una contracción voluntaria al mismo tiempo que una contracción involuntaria, llevas un programa Endurance, una vez superada la fase de calentamiento, acompañarás la contracción de un movimiento voluntario. Si has fijado los electrodos o el accesorio Sportelec en un brazo o un muslo, acompañas la llegada del impulso eléctrico de una contracción voluntaria y aumentas el efecto de tu sesión.

La ventaja con Sportelec es que también tienes la potencia hasta más de 100ma mientras que una máquina como myabodtyteck no supera los 30ma. Es fácil probarlo con tu dispositivo sportelec y es divertido. No olvides hacerlo de espaldas con el chaleco especialmente diseñado o con los electrodos motorizados Free Action. Efecto bienestar garantizad